Aceste sandvișuri cu înghețată vegană sunt un lucru de făcut. Înghețata proaspătă de mentă se înfipse între o crustă ușoară de ciocolată, stropită de ciocolată pentru o lovitură suplimentară. Umplerea este destul de cel mai ușor lucru. Fructe de lapte de nucă de cocos de la o pisică, o banană verde, sirop de arțar și frunze de mentă, care adaugă o culoare destul de verde și un gust natural de mentă. Folosirea bananei verzi ca parte a umpluturii face ca înghețata să fie mai ușoară decât opțiunile tale medii pe bază de plante. Dacă utilizați o banană verde, nu va oferi niciun gust de banană și veți obține în continuare calitățile cremelor de nana.



Sandwich-uri pentru înghețată subțire (vegană, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Fibre mari
  • Fără zahăr rafinat
  • Fără ulei / conținut scăzut de grăsimi
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu

Servește

16

ingrediente

Pentru umplere:

  • 1 cană smântână de nucă de nucă de cocos (dintr-o cutie de lapte cu nucă de cocos cu grăsime completă)
  • 1 banană verde-ish mică
  • 1/2 cană slabă de frunze de mentă
  • 3 linguri sirop de artar


retete de pudra de proteine ​​vegane

Pentru crustă:

  • 3/4 cupe date (aproximativ 16 date)
  • 1 cană de ovăz de modă veche fără gluten
  • Un vârf de cuțit de sare
  • 1/4 cană pudră de cacao

Pentru Drizzle:

  • 1/2 cană vegane mini ciocolată vegană
rețetă de craniu vegan rangoon

preparare

  1. Puneți datele într-un vas sigur cu microunde și acoperiți-l complet cu apă. Nuke timp de 4 minute. Scurgeți, dar rezervați 1/2 cană de apă.
  2. Combinați datele, apa de dată, ovăzul, sarea și pudra de cacao într-un procesor alimentar.
  3. Rulează scoarța într-un pătrat de 8x8 inch. Pergamul ajută.
  4. Tăiați pătratul în jumătate și așezați o jumătate în partea de jos a unei tigaie de 8x4 inci. Ar trebui să aliniați tigaia cu pergament, astfel încât să fie mai ușor să ieșiți mai târziu.
  5. Măriți toate ingredientele de umplere până la neted. Se lingă peste crusta de jos, răspândindu-se pentru a ajunge la toate marginile.
  6. Puneți la congelator timp de 1 oră pentru a se menține puțin, apoi așezați a doua bucată de crustă deasupra. Permiteți să se întărească în continuare, aproximativ o oră sau cam.
  7. Scoateți ușor din tigaie. Tăiați în opt pătrate de 2 inci, apoi tăiați aceste pătrate în triunghiuri.
  8. Topiți chipsurile de ciocolată și aruncați deasupra sandvișurilor. Lăsați ciocolata să se întărească din nou și apoi serviți.