Cu bogăția sa de legume rădăcinoase proaspete de pe piața fermelor, această delicioasă supă vegană este o alegere excelentă pentru o masă ușoară de sfârșit de toamnă.


Lucrul important aici în această netezire este că am folosit semințele înmuiate ca bază și am terminat cu un smoothie dietetic alimentat cu superalimente. Vă oferă acizi grași omega 3 și 6. Este plin de calciu, potasiu, antioxidanți și proteine ​​și te ajută să slăbești! Există ceva mai bun decât asta? Aici mergem, fără alte detalii, felul în care se face smoothie-ul cu căpșuni.


Această pâine densă de ulei de măsline densă, este perfectă pentru a face sandvișuri sau toast. Folosește un hummus de măsline în loc de floare, iar această schimbare oferă pâinii o aromă și o textura unice care sunt complet dependente.
Această rețetă solicită înlocuirea zahărului alb și a făinii albe, împreună cu înlocuirea desigur a untului, laptelui și a ouălor.
Aceste preparate gustoase, hrănitoare, de tip ENERGY Protein sunt uimitoare! Îmi creez propriile bare de energie de peste doi ani și sunt atât de ușor de realizat. După ce vă faceți singuri, nu veți mai reveni la achiziționarea de bare pre-fabricate, cu amănuntul (cu excepția cazului în care sunteți afară și trebuie doar să apucați unul). Majoritatea barelor energetice de pe piață sunt pline de JUNK. Există și produse de calitate și acolo, dar pot fi puțin costisitoare pentru ingredientele de calitate pe care le plătiți. Barele de nutriție de casă sunt minunate pentru gustări „în mers”, antrenament post, drumeții, activități în aer liber sau pur și simplu ori de câte ori!