Aceste mici trufe Pistachio și Matcha sunt atât de ușor de fabricat și sunt încărcate cu mulți nutrienți! Această rețetă va face aproximativ 12 - 14 trufe.

Trupe de fistic și matcha crude (vegane)

  • Fără lactate
  • Vegan brut
  • Vegetarian

calorii

941

ingrediente

  • 1/2 cană fistic organic
  • 8 date medjool organice (închise)
  • 1 linguriță semințe organice de chia
  • 2 linguri de unt organic de nuci (unt de migdale, unt de arahide etc.)
  • 1 lingură ulei de nucă de cocos organic (topit / lichid)
  • 1 linguriță pulbere organică de fasole de vanilie
  • 1 linguriță praf de ceai verde matcha organic


preparare

  1. Adăugați toate ingredientele într-un procesator de alimente și procesați până când se combină bine și textura crudă.
  2. Scoateți o lingură la un moment dat, strângeți-vă strâns în palma mâinii și rotiți-o în formă de bilă.
  3. Păstrați la frigider până este gata de servire.

notițe

Am folosit atât unt de arahide (preferatul meu!) Cât și unt de migdale pentru a le face, dar nu ezitați să folosiți untul dvs. de nucă preferat.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 941 # glucide totale: 140 g # grăsimi totale: 144 g # proteine ​​totale: 15 g # sodiu total: 0 g # zahăr total: 126 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.