Nu poți greși niciodată cu untul de arahide și niciodată nu poți avea prea mult din el. Aceasta este ca o variantă de preparare a unui preparat de sandwich cu unt de arahide și jeleu, dar nu va dura mult înainte de a mânca totul.



PB & J Loaf (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

Timp de gătit

35

ingrediente

  • 2 cani Faina de ovaz
  • 1/2 Cupă de migdale
  • 2 linguri Faina Tapioca
  • 1 lingura praf de copt
  • Vârf de cuțit de sare
  • 1 cană Lapte Vegan
  • 1/2 Cupa de unt de arahide
  • 1/4 Cupa Agave sau sirop de arțar pur
  • 1/4 Cupa cu mere
  • 1 lingură Extract de vanilie
  • Berry of Course




preparare

  1. Începeți prin preîncălzirea cuptorului la 350ºF și ungeți ușor o tigaie cu pâine.
  2. Într-un bol mediu se adaugă făina de ovăz, făina de migdale, făina de tapioca, praful de copt și sarea. Amestecați acest lucru cu o lingură, astfel încât totul să fie combinat.
  3. Într-un castron mai mic adăugați Lapte Vegan, Unt de Arahide, Agave, Mereu și Vanilie. Folosind un amestec de bici, astfel încât totul să se combine pentru a forma un singur lichid.
  4. Acum adăugați ingredientele umede la ingredientele uscate și amestecați cu o lingură, astfel încât toate acestea să fie combinate și să nu mai rămână aglomerații de făină uscată. Urmează pliați în fructele de pădure la alegere. Am folosit aproximativ jumătate de cană de zmeură, dar puteți folosi căpșuni sau afine.
  5. Adăugați-o în tigaie și adăugați cu mai multe fructe de pădure dacă doriți și coaceți timp de 30-35 de minute. Lăsați să se răcească câteva minute și bucurați-vă!