Matcha include L-Theanine, un aminoacid. Când este combinat cu cofeină, ajută la producerea de energie durabilă și concentrată. L-Theanine este un aminoacid care induce calmul care se găsește în ceaiurile din planta Camellia sinensis. Și spre deosebire de ceaiul verde tradițional pe care îl găsești în pungile de ceai, pulberea de matcha include întreaga frunză Camellia măcinată, care oferă 100% din beneficiile nutritive ale frunzei. În timp ce cafeaua are undeva între 85-144 mg cafeină, matcha are 30-70 mg. Și spre deosebire de cafea, matcha va furniza o doză sănătoasă de cofeină, fără a vă determina să se prăbușească câteva ore mai târziu.



Ceai Matcha (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

Timp de gătit

5

ingrediente

  • 1 cană apă caldă + 1 cană lapte de nucă
  • 1 lingura unt de nuca de cocos
  • 1 1/2 linguriță matcha
  • 1 tocul de lingură
  • 1/2 linguriță maca
  • 1 linguriță de amestec de turmeric de înaltă calitate




preparare

  1. Aduceți lichidul la fierbere ușoară. Lăsați să se răcească puțin înainte de a turna într-un blender cu viteză mare. Adăugați toate celelalte ingrediente în blender și amestecați la foc ridicat timp de 1-2 minute. Se toarnă în cana sau ceaiul preferat și se bucură!