M-am îndrăgit de tot cu nuca de cocos, de la apa pură de nucă de cocos până la Malibu. Torturile de cocos și deserturile sunt o revelație divină. Pentru o versiune potrivită pentru copii, înlocuiți apa de nucă de nucă de cocos pentru Malibu.



Marmura Malibu (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian
reteta de tort cu capsuni vegane

Servește

16 bile mici

ingrediente

  • 1 cană de caju
  • 2 lingurițe de cacao pudră
  • 1/2 cană nucă de nucă de cocos mărunțită
  • un strop de rom de nucă de cocos
  • 6 curmale, tăiate în bucăți


preparare

  1. Într-un blender sau un procesor de alimente, amestecați cajuțele, pudra de cacao și 60 g de nucă de cocos într-o pulbere fină.
  2. Adăugați datele, tocați din nou.
  3. Puneți pulberea într-un bol mare de amestec și adăugați un strop de rom de nucă de nucă de cocos, suficient pentru a umezi și a lega ingredientele, și combinați-o bine cu mâinile.
  4. Rotiți amestecul în bile mici (puțin mai mici decât o minge de golf).
  5. Rotiți bilele în restul de 40g nucă de nucă de cocos tocată pentru a le acoperi de parcă cu zăpadă.
  6. La frigider cel puțin o jumătate de oră înainte de servire.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 1226 # glucide totale: 95 g # grăsimi totale: 78 g # proteine ​​totale: 30 g # sodiu total: 1081 g # zahăr total: 56 g (pe marmură) calorii: 77 # carbohidrați: 6 g # grăsimi: 5 g # Proteine: 2 g # Sodiu: 68 g # Zahar: 4 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.