Aceste burgeri de linte sunt super gustoase și necesită doar patru ingrediente! Combinația de aromă pământească din linte, atingerea dulceaței de la stafide și nucile din nuci face din acest burger veggie unic de care te vei îndrăgosti instantaneu. Sosul de muștar zesty face acest burger și mai bun!



Burger de linte cu sos de muștar (vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Vegană bogată în carbohidrați
  • Vegetarian
tempeh marinada balsamică

Timp de gătit

30

ingrediente

Pentru sosul de muștar:

  • 3 linguri muștar galben
  • 4 linguri sirop de arțar
  • Un vârf de curry (opțional)




Pentru prajiturile cu unturi de linte vegane:

  • 1 cană de linte crudă
  • 1/3 cană stafide
  • 1 cană firimituri de pâine fără gluten
  • 1/2 cană nuci zdrobite
  • 2 linguri sos de muștar (opțional)
  • Sare

Pentru completări:

  • Salată (opțional)
  • Tomate (opțional)
  • Ceapa prăjită (opțional)

preparare

Pentru a face sosul de muștar:

  1. Combinați muștarul galben și siropul de arțar într-un bol mic. Adăugați un vârf de curry dacă doriți și bateți împreună.

Pentru a face cartofi cu burger de linte vegane:

  1. Dacă utilizați linte crudă, gătiți-le conform instrucțiunilor producătorului. Transfer la un blender.
  2. Adăugați stafidele și nucile pe linte. Amestecă până obții un amestec tare.
  3. Într-un bol separat, combinați amestecul de linte cu firimiturile de pâine. Lăsați să stea 5-10 minute, astfel încât firimiturile de pâine să poată absorbi excesul de umiditate.
  4. Formați chiftele și le coaceți la cuptor la 390 ° F sau le prăjiți într-o tigaie cu puțin ulei.

Pentru a asambla burgerul:

  1. Utilizați topping-urile preferate și burgerul pentru a le asambla.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 2574 # glucide totale: 301 g # grăsimi totale: 143 g # proteine ​​totale: 82 g # sodiu total: 1271 g # zahăr total: 91 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.