Bucurați-vă de avantajele uimitoare ale turmericului în această băutură răcoritoare, care este perfectă pentru vară. Acest lăptar cu lapte de zahăr Vegan sănătos este un mod delicios și ușor de a include turmericul în dieta ta!



Laptite de lapte auriu (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian
seitan coaste bbq

ingrediente

  • 2 cani de lapte de nuca de cocos, neindulcit (impartit) - felul de carton frigorific, NU se conserve. Sau orice alt lapte vegetal dintr-o cutie pe care o preferi
  • 2-3 linguri sirop de arțar, în funcție de dulceața dorită
  • 1 linguriță pulbere de turmeric
  • 1/2 linguriță de ghimbir pudră (sau ghimbir proaspăt)
  • 1/4 linguriță scorțișoară
  • 1/4 linguriță extract de vanilie
  • Cracă de ardei negru
  • Gheaţă
  • Opțional: vârf de nucșoară sau cardamom




preparare

  1. Începeți adăugând 1 cană de lapte de nucă de cocos la un blender
  2. Adăugați sirop de arțar, turmeric, ghimbir, scorțișoară și extract de vanilie. Nu uitați nici o crăpătură de piper negru!
  3. Amestecați timp de 15-30 de secunde până când este complet încorporat - amestecarea va ajuta cu textura boabă a turmericului
  4. Împărțiți restul de 1 cană de lapte de nucă de cocos între două pahare cu cât mai multă gheață
  5. Turnați jumătate din amestecul de lapte auriu în fiecare pahar (salut, ombre! - dacă nu vă pasă aspectul ombre, adăugați TOATE laptele de nucă de cocos la blender la pasul 1 și turnați peste gheață!)