Perechile de ciocolată caldă caldă și confortabilă frumoase cu ierburi fortificante pentru băutura de cacao în toamna finală!



Ciocolată caldă cu Maca și ierburi tonice (Vegan)

  • adaptogena
  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

262

Timp de gătit

15

ingrediente

  • 8-uncie de lapte de nucă de cocos neindulcit
  • 2 linguri sirop de arțar sau stevia după gust (un pic merge mult)
  • 1 lingură pulbere maca
  • 2 linguri de pulbere de cacao crud
  • 1/4 linguriță scorțișoară
  • stoarceți chili pulbere
  • 1 extract de reishi picurător (ne fabricăm din reishi recoltate sălbatice, dar puteți cumpăra de la o companie precum Dragon Herbs)
  • 1 capsulă fiecare rhodiola și busuioc sfânt (îmi plac ierburile Gaiam pentru aromă și potență. Deschideți capsulele în băutură înainte de a servi)
  • 2-4 Mămăligi vegane Dandies pentru a garnisi fiecare ceașcă (opțional)




preparare

  1. Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se încălzește într-o cratiță înainte de servire.
  2. Puteți păstra băutura amestecată în frigider și să o încălziți după dorință. Se va menține frumos timp de o săptămână sau două. De asemenea, este delicios înghețat sau ca bază pentru un smoothie cu o banană sau două!
  3. Deoarece există cofeină în ciocolată, iar maca este o substanță foarte energizantă, nu recomand să bea asta târziu seara.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 262 # Carburi totale: 55g # Grasimi totale: 4g # Proteine ​​totale: 2g # Sodiu total: 62mg # Zahăr total: 43g Notă: Informațiile afișate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.