Pentru aceste mici tratamente ambalate cu proteine, ai nevoie doar de 4 ingrediente și au gustul ca raiul pur! Sunt super ușor de făcut și o gustare perfectă după sau înainte de antrenament atunci când ai nevoie de ceva rapid și bogat în proteine, dar și delicios. Aceste bile mici au o consistență la aluatul prăjiturilor, care este cea mai bună parte. Sunt moi și puteți adăuga câteva semințe sau nucă de cocos afară pentru a adăuga o textură crocantă!



Bile cu dovlecei cu proteine ​​mari (vegane)

  • Fără lactate
  • Proteine ​​ridicate
  • Vegetarian

Servește

6 bile

ingrediente

  • 2 linguri făină de nucă de cocos
  • 1 lingură praf de proteine ​​vanilie
  • 2 linguri făină de arahide sau migdale
  • 1 linguriță condiment de plăcintă de dovleac
  • Lapte de migdale sau soia, după cum este necesar
  • Toppinguri opționale: semințe de dovleac, nucă de cocos mărunțită, semințe de susan ...




preparare

  1. Amestecă toate ingredientele uscate într-un bol mic. Adăugați lapte după cum este necesar, începeți cu 1/2 cană și adăugați mai multe, dacă este nevoie, până când veți avea consistența aluatului pentru prăjituri.
  2. Rotiți amestecul în bile mici și adăugați cu semințe, nucă de cocos sau presărați cu scorțișoară suplimentară!