Primavara a sosit! Și ce spune primăvara și soarele mai bine decât înghețata proaspătă? Acesta este moale și cremos, fără prea mult zahăr. La fel ca mine, puteți adăuga câteva bucini pentru crocantă și, desigur, niște sos de ciocolată magică pentru a termina rețeta corect.

Unt de migdale crocante cu înghețată (Vegan)

  • Fără lactate
  • Fără zahăr rafinat
  • Sunt liber
  • Fără zahăr / zahăr scăzut
  • Vegetarian

Servește

aproximativ 2 căni

ingrediente

Pentru înghețată:

  • 2 banane congelate
  • 1 pot cremă de nucă de cocos congelată
  • 1-2 linguri cu unt de migdale
  • 1 linie de lapte preferat
  • 1 scorțișoară scorțișoară
  • 1 vârf de sare de mare
  • 1 lingură buckinis amuzant pentru crunch


friptura de ciuperci portabello

Pentru sosul de ciocolată magic:

  • 1/4 cană ulei de nucă de cocos topit
  • 1/4 cană pulbere de cacao
  • 1/8 până la 1/4 cană îndulcitor lichid preferat (sau îndulcitor solid dacă vrei un sos magic)
  • 1 vârf de scorțișoară
  • 1 vârf de vanilie
  • 1 vârf de sare de mare nerafinată

preparare

Pentru a face sosul magic:

  1. Amestecați toate ingredientele împreună până când sunt bine combinate.
  2. Aruncați deasupra smoothie-urilor, înghețatei sau a altor delicioase

Pentru a face servirea moale:

  1. Amestecați toate ingredientele pentru înghețata dvs. (cu excepția buchetelor) în blenderul dvs. de mare viteză, până când este bine combinat.
  2. Apoi adăugați buchetele și amestecați cu o lingură, astfel încât să nu le spargeți.
  3. Se toarnă un pic de moale în niște căni. Apoi, adăugați un strat de sos de ciocolată și continuați să repetați același proces până ce cupele sunt pline.
  4. Finalizează cu un strat de sos de ciocolată și completează cu topping-urile tale preferate.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 2170 # Carburi totale: 119 g # Grasimi totale: 148g # Proteine ​​totale: 20 g # Sodiu total: 714 g # Zahar total: 71 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.