Există atât de multă bătaie de cap açaí în aceste zile, dar putem spune că acest lucru este dintr-un motiv bun. Açaí conține O mulțime de antioxidanți și este în mod clar un lucru minunat de adăugat în cămară. Mergeți înainte, fără îndoieli, chiar dacă dovleacul ar putea părea ciudat sau original, vă asigurăm că va deveni unul dintre noile dvs. favorite pentru micul dejun.



Bowl cremă Açaí Bowl (Vegan)

  • Fără lactate
  • Vegetarian

calorii

397

Servește

1

ingrediente

  • 1/2 avocado
  • 1 cană lapte non-lactat
  • 2 linguri açai
  • 1 lingură pulbere de lucuma sau 1/2 banană (sau ambele dacă vă place mai dulce)
  • 1 scorțișoară scorțișoară


Topping-uri
  • dovleac prajit
  • tahini proaspete
  • piulițe de cacao
  • fistic crud
  • mure pentru o atingere de o dulceață în plus.

preparare

  1. Amestecați totul în blenderul dvs. de mare viteză (cu excepția toppingurilor).
  2. Adăugați topping-urile de mai sus sau cel ales.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 397 # glucide totale: 36 g # grăsimi totale: 28 g # proteine ​​totale: 11 g # sodiu total: 443 g # zahăr total: 8 g Notă: informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.