Okra tocată se prăjește cu scorțișoară în ulei de nucă de cocos până este moale, aromată și aromată. Această okra cu condimente de scorțișoară face un topping excelent pentru burgeri și sandwich-uri cu arome inspirate din Caraibe, este, de asemenea, un plus excelent la lucruri precum curry picant și chilis!



Scorțișoară Okra (vegană, fără gluten)

  • Vegetarian
rețetă de pâine acră vegan

ingrediente

  • 2 căni de okra proaspătă
  • 2 linguri de nectar de nucă de cocos
  • 1 linguriță ulei de nucă de cocos
  • 1 linguriță scorțișoară




preparare

  1. Spălați okra. Tăiați capetele, tocați fiecare bucată în 4-5 bucăți rotunde mici, apoi puneți deoparte.
  2. Încălziți uleiul de nucă de cocos într-o tigaie medie la foc mediu. Adăugați okra și gătiți timp de 3-5 minute.
  3. Întoarceți căldura la scăzut și adăugați nectarul de nucă de cocos și scorțișoara. Gatiti inca 3-5 minute amestecand frecvent. Scoateți din foc.