Acesta a obținut note mari ca fiind cea mai apropiată degustare a aluatului cu fursecuri pe care doriți să le mâncați crude - de parcă nu vă deranjați să le puneți la cuptor, deoarece acestea se prăjesc astfel - succesul aluatului cu fursecuri. Trebuie să le faci! Nu doar pentru că cred că acestea ar trebui să fie mereu în frigiderul tuturor, ci pentru că sunt o gustare super ușoară la care poți ajunge după sală sau pentru a adăuga un prânz departe de casă. Sunt o gustare cu energie mare, bogată în proteine ​​și dublă ca desert. Ce ar putea fi mai bun !?



Bile cu proteine ​​cu aluat de ciocolată cu ciocolată (Vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Proteine ​​ridicate
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu

Servește

10

ingrediente

  • 1 cană ovăz
  • 2 linguri de in (măcinat sau întreg este bine dacă este capabil să pulverizeze într-o pulbere)
  • 1 cană migdale crude
  • 1/2 lingurita sare
  • 1/4 linguriță scorțișoară
  • 1 lingura maca
  • 1/2 bucată întreagă de pulbere naturală neîndulcită
  • 1 lingura vanilie
  • 3-4 linguri de nectar cu agave sau sirop de orez brun
  • 2 linguri ulei de nucă de cocos în stare lichidă
  • 3-4 linguri chipsuri de ciocolată vegană




preparare

  1. Amestecați sau curățați ingredientele uscate (toate cu ultimele 3 ingrediente) împreună până când sunt pudrate ca o făină. Dacă nu aveți un blender sau un procesor alimentar de mare viteză, folosiți făină de migdale și in măcinat.
  2. Într-un bol, amestecați ingredientele amestecate și ultimele trei ingrediente până când totul este umezit uniform.
  3. Formați-vă în 10 bile de proteine ​​și refrigerați peste noapte pentru cea mai bună aromă.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 2333 # glucide totale: 215 g # grăsimi totale: 135 g # proteine ​​totale: 77 g # sodiu total: 215 mg # zahăr total: 196 g pe porție: calorii: 233 # carbohidrați: 22 g # grăsimi: 14 g # Proteine: 8 g # Sodiu: 22 mg # Zahar: 20 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.