Cea mai bună parte despre aceste mușcături de tofu de bivol este că sunt atât de simple de făcut. Pur și simplu alegeți sosul preferat vegan și urmează pașii ușori, iar tu și prietenii dvs. veți mânca aripi de tofu în cel mai scurt timp.



Bites Tofu Buffalo (Vegan, Fără Gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Vegetarian
  • Fără grâu
sandviș de fasole albă

ingrediente

  • 1 bloc de 14-uncie firmă sau un tofu de firmă suplimentară, presat
  • 1/4 cană de sos de aripi
  • 2 linguri de unt vegan
  • Ulei de masline




preparare

  1. Începeți prin apăsarea apei din blocul dvs. de tofu.
  2. După ce ați terminat, tăiați tofu-ul în cuburi sau fâșii.
  3. Se încălzește puțin ulei de măsline într-o cratiță la foc mediu.
  4. Puneți tofu-ul cu atenție și rumeniți-l pe toate părțile.
  5. Îndepărtați-l și așezați tofu-ul pe o farfurie cu un prosop de hârtie pentru a scurge orice rămâne ulei.
  6. În timp ce tofu se răcește, așezați o cratiță mică pe o flacără mică și adăugați sosul fierbinte și untul vegan.
  7. Bateti amestecul pana cand amestecul este incalzit si incalzit.
  8. Se adaugă tofu și se acoperă ușor / se încălzește prin cuburi.

Informatii nutritionale

Calorii totale: 2952 # Carburi totale: 205 g # Grasimi totale: 190 g # Proteine ​​totale: 67 g # Sodiu total: 1462 g # Zahar total: 0 g Notă: Informațiile prezentate se bazează pe ingrediente și preparate disponibile. Nu trebuie să fie considerat un substitut pentru sfaturile unui nutriționist profesionist.