Puteți mânca acest aluat de prăjituri crude! Nu te va striga nimeni. Nu veți lipsi alte aluaturi de prăjituri cu acest tratament dulce care combină curmale de medjool și cacao. Această rețetă este, de asemenea, lipsită de năut, pe care o au o mulțime de aluaturi cu fursecuri vegane care nu pot fi consumate din borcan. Satisfacerea dintelui tău dulce cu ceva care nu te face să te simți ca gunoiul / să te simți rău este întotdeauna un plus, nu?



Aluat de fursecuri cu orez brun, comestibil cu dată în 5 minute (vegan, fără gluten)

  • Fără lactate
  • Rețete fără gluten
  • Vegană bogată în carbohidrați
  • Fără zahăr rafinat
  • Sunt liber
  • Vegetarian
  • Fără grâu

Servește

4

Timp de gătit

5

ingrediente

  • 1 1/2 cani cereale de orez brun, măcinate în făină (vezi notele)
  • 1/4 cană făină de arahide plus 6 linguri apă (vezi notele)
  • 1 cană (8-10 mari) date Medjool
  • 1/2 cană lapte de migdale neîndulcit
  • 3/4 linguriță extract pur de vanilie
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1/4 linguriță sare de mare cu cereale fine
  • 3 linguri de cacao crud sau chipsuri de ciocolată vegană (vezi notele)




preparare

  1. Adăugați cerealele de orez brun într-un blender cu viteză mare (sau procesator de alimente - a se vedea notele) și rulați până la măcinat într-o făină.
  2. Amestecați făina de arahide și apa într-un castron mic până la netezire, apoi adăugați-o plus toate ingredientele, cu excepția chipsurilor de ciocolată (sau a cacao) într-un procesor alimentar și rulați până la uniformă, apoi amestecați în chipsurile de ciocolată.
  3. Folosind un scutec de prăjitură cu 1 lingură sau lingură de măsurare, scoateți mușcăturile de aluat cookie și rulați în bile.

notițe

Utilizarea unui procesor de alimente pentru măcinarea cerealelor poate duce la o făină ușor grosieră. Puteți sub-unt obișnuit cu nucă pentru făina de arahide Folosirea ciburilor crude de cacao va face această rețetă fără zahăr rafinat. Depozitați într-un recipient etanș la frigider timp de 3-4 zile.